nie ma pompy

[...] fali, to sam bedziesz glodny ciezaru i objetosci. to, co dawalo ci przyrosty na sucho, da ci tez przyrosty na szprycy. ja bym to zrobil tak: martwy ciag ze sztangielkami rwanie sztangielki z ziemi (jednoracz) brzuch wyciskanei sztangielek lezac wioslowanie sztangielka francuzy na triceps unoszenie sztangielek na boki (na barki) wykroki ze [...]

Kanarek .. wspomaganie jest i pod tym kątem chciałem właśnie poklikać .. napisze tak -> byłem na CKD zeszły tydzień.. co zauważyłem.. zeszła woda.. b. dobre samopoczucie.. niewypełniony żołądek (to mi sie najbardziej podoba).. na treningach super.. termogeneza silnie odczuwalna.. wysypiam sie do tego ZNAKOMICIE.. generalnie jestem b. [...]

No lece T4 juz dosyc dlugo bo pare lat ale w kwestii GH zadnego praktycznego doswiadczenia nie mam (poki co za drogie dla mnie) Co do jakiegos permanentnego zablokowania tarczycy to szczerze watpie ze takiego czegos mozna doswiadczyc(choc kazdy organizm jest inny) Mi T4 zasugerowal lekarz i mam to wypisane na stale wiec korzystam. Srodek [...]

sony czy Ty w ogóle wiesz co piszesz? Gość wyraźnie napisał: witam jestem na cyklu kreatynowym i potrzebuje jakas przedtreningówke oczywiscie bez kreatyny co polecacie zeby dobrze spompowalo i dalo duzego kopa na treningu ?? A High Kick nie daje ani pompy ani jakiegoś wielkiego kopa A czym jest dla ciebie high kick? spalaczem !? oto notka: High [...]

Po to robia zeby zarabiac na takich jak ty, po drugie na takim etapie jestes ze wiekszosc jest dla Ciebie zbedna. Skoro masa nie idzie Tobie to nie najlepsza diete ulozyl, trengiem tym pewnie tez przez pol roku lecisz ? AAKG - po tym mozesz spodziewac sie lepszej pompy ale nic nie zastapi dobrze wykonanego cwiczenia technicznie BCAA - na tym [...]

[...] serii z biala obwodka! to samo tyczy sie tescia ktorego tez spr. panowie znawcy pokazcie mi GIT ome, to uwierze <najlepszy sposob> na spr org omy jest jej posmakowanie! kropla starej omy powodowala dretwienie jezyka i nie przyjemny smak! a nowa seriia z biala obwodka ma smak zwyklego oleju bez subst. aktywnych! tak czy inaczej, jezeli [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7 dolny zakres tego ćwiczenia tylko chwyc nieco szerzej pamietaj progresja jest najwazniejsza wiec zacznij od lajtowych ciezarów i stopniowo staraj sie dodawać kg tam gdzie jest 3x5 (to 3 serie robisz z tym samym ciezarem dokladnie tyle powt ile ma być) co do drązka to z czasem zacznij dokładać kg do [...]

Efekty będą porównywalne, aczkolwiek teoretycznie z CP powinny być lepsze bo oprócz jabłczanu ma kilka innych dodatkow ale w niewielkich ilosciach bo co to jest 1g tauryny, 2g betainy lub 1g argininy? tym bardziej ze arginine chcesz brac osobno? :) Pisząc dobre efekty chodzi mi o efekty pompy i siły na treningu, efekty koncowe zależą już od Ciebie [...]

wiem, ze nie możesz ,powiedz mi dokładniej jaki ten zestawik ma główny cel, czy tylko przed treningiem w celu polepszenia pompy, czy ma na celu maksymalne wykorzystanie kreatyny i dodatków oczywiście też, czy mam ci napisać tylko ogólnie co współdziałac może najlepiej z kreatyną, bo chyba o to chodzi bo te dodatki o które pytasz szczególnie [...]

No wiec jezeli chodzi o diete to bedzie ona sie przedstawiac mniej wiecej nastepujaco: 7:00 - 5 jaj na twardo + 40g vextargo 10:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 12:00 - wpc 60g 14:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi 17:00 - 100g ryz brazowy + 200g piersi + oliwa 19:00-22:00 - trening( roznie to bywa, zalezy o ktorej sie zbiore) po [...]

j/w 1. Partię są niedotrenowane , oczywiście tu ogromną rolę gra technika wykonywania poszczególnych ćwiczeń , widziałem nieraz wiosłowanie które bardziej przypomina MC %-) Na początku adaptacji organizmu jest duża dezorientacja , początkujący za bardzo nie wie czy się rozwija czy nie i jak ma to weryfikować , wielu patrzy na obwody które nieraz [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, mam pytanie, czy jako dopalacz przedtreningowy Xpand Energized dorównuje Schock therapy, w sensie pompy i pobudzenia. Xpand ma więcej Aakg, no i pożądną porcję cofy...

dzieki za odp. ostatni cykl calkiem niezly . silowo i wygladowo bdb, moze troche wiecej oczekiwalem od pompy na treningu, ale tez bylo dobrze. Poprostu nigdy nie powtarzalem poprzedniego cyklu, bo zawsze wydawalo mi sie, ze lepiej zarzucic cos nowego, ale jesli w niczym to nie przeszkadza chyba polece tym samym. Prawde mowiac szykowalem sie na [...]

Nie oczekuje wiele tak jak już wspomniałem ;) Jedynie dobrej pompy i zwiększonej wytrzymałości (tak wiem buduje się ją na treningu, jednak ostatnia przedtreningówka pomagałą mi przy cięższych dniach gdzie pracy było dużo i trening np na koniec dnia) 50zł? hmm czy mało wyadje mi się ze nei jest tak mało jako że zaznaczyłem że to ma być okolo 18 [...]

w celach nieco podkrecenia pompy smialo przed treningowo moze sie sprawdzic w dawce 4-6g na 30min przed treningowo, jednak na stymulacje GH bym nie liczyl. jedynie mozna dac nieco z ZMB przed snem by wspomoc jego dzialanie. z drugiej strony produkt ma dosc bogaty sklad i nie trzeba go juz podkrecac

jedynym wyznacznikiem dobrych treningów są ich efekty. Jeden zrobi tak że pompy nie będzie przez cały cykl a mimo to osiągnie on przyrosty, drugi spombuje się tak że ręką nie bedzie mógł ruszyć i i tak g**** z tego bedzie. Podobnie sprawa ma sie z zakwasami - że je masz nieznaczy że dobrze zrobiłeś trening. Kiedyś w czasie masówki dla jaj 3 dni [...]

2 rano i 2 wieczorem. Puszka starcza na równo miesiąc. Działanie czuć bardzo szybko bo już po kilku dniach, ale nei ma się co dziwić bo pełno tam Epimedium i Resveratrolu. Pompy są po tym takie, że żaden booster no tak nie pompował. Czasem to przeszkadza, np. przy ciężkich siadach, ale ogólnie świetny. Novedex też jadłem. Również działał bardzo [...]

Aha no i jeszcze mam pytanie czy np pod koniec ćwiczenia danej parti mięśniowej jak będe czuć niedobór pompy :D to czy będe mógł jeszcze przypakować mięsień aby spuchł bo ten trening mi sie wydaje na lajtowy i raczej nie będe padnięty po nim no chyba że bym zmniejszył okres trwania przerwy między seriami , czy to ma wogóle jakis sens?

Popieram Sliwe. 99% supli to robienie wody z mózgu. Lepiej jak polega to na sprytnym kartoniku i kosztuje 15zł, gorzej jak na sponsoringu, że to niby po jakiejś odżywce 150kilowy koleś złapał jeszcze 10kg i wogóle zawody wygrał a zabulić trzeba 2-3stówy. To mnie najbardziej wkurza. Wszędzie Sławy użyczają swojego wizerunku ale tylko w kulturystyce [...]

Spróbuj nie brać xpanda rano a jedynie przed treningiem i po.Bo może rano to u Ciebie godzina 10 a na trening idziesz o 13 - 14, tym sposobem normalnym jest to, że możesz nie czuć xpanda. Nie próbuj dorzucać większej ilości prochu w postaci mono, bo to nie spotęguje wcale działania ani go nie poprawi, skoro samego xpanda nie czujesz to napewno [...]